Faalangst op het werk: wat het is en wat je eraan kunt doen
Wat is faalangst?
Faalangst is de angst om fouten te maken, te falen of niet te voldoen aan verwachtingen. Iedereen is weleens gespannen voor een prestatie, maar bij faalangst neemt deze spanning de overhand. Het kan je blokkeren in je werk, je zelfvertrouwen ondermijnen en uiteindelijk leiden tot stress, vermijding of zelfs een burn-out.
Hoe herken je faalangst op de werkvloer?
Faalangst op het werk is niet altijd zichtbaar. Veel werknemers houden hun gevoelens van onzekerheid, twijfel en perfectionisme verborgen. Toch zijn er duidelijke signalen:
- Overmatig controleren van taken, e-mails of rapporten
- Uitstelgedrag uit angst om het fout te doen
- Moeite met spreken in vergaderingen of presenteren
- Bang zijn voor kritiek of afwijzing
- Slechte nachtrust of piekeren over werk
Mensen met faalangst zijn vaak loyaal, perfectionistisch en gevoelig voor erkenning. Maar juist deze eigenschappen kunnen tegen hen werken als ze niet goed leren omgaan met prestatiedruk.
Wat zijn de gevolgen van faalangst?
Langdurige faalangst zorgt voor mentale en fysieke uitputting. Werknemers raken overbelast, ontwikkelen stressklachten of trekken zich terug. Op termijn kan dit leiden tot uitval door burn-out of andere psychische klachten. Ook voor werkgevers is dit problematisch: productiviteit daalt, samenwerking verslechtert en verzuimkosten lopen op.
De aanpak van faalangst bij MindFitPro
Bij MindFitPro begrijpen we hoe verlammend faalangst kan zijn. Daarom bieden wij psychologische hulp op de werkvloer – snel, effectief en zonder lange wachttijd. Onze bedrijfspsychologen helpen medewerkers:
- de oorzaak van hun faalangst te begrijpen
- hun denkpatronen om te buigen
- weer met zelfvertrouwen te functioneren
- vaardigheden te ontwikkelen om met prestatiedruk om te gaan
Onze werkwijze is praktisch, evidence-based en afgestemd op de werkcontext.
Hulp via je werkgever
Veel werknemers weten niet dat psychologische hulp ook via de werkgever geregeld kan worden. Bij MindFitPro werken we samen met bedrijven die investeren in mentale gezondheid op de werkvloer. Je kunt je zelf aanmelden (met goedkeuring van je werkgever), of een HR-manager of leidinggevende kan het initiatief nemen.
Aanmelden is eenvoudig:
- Binnen 48 uur nemen we contact met je op
- We doen een korte intake
- Binnen een paar dagen kun je starten met de behandeling
Wacht niet te lang
Hoe eerder je hulp zoekt bij faalangst, hoe groter de kans op duurzaam herstel. Je hoeft niet te wachten tot het misgaat. Faalangst is goed te behandelen – en je staat er niet alleen voor.
Hulp bij faalangst via je werk?
📲 Bezoek mindfitpro.nl of neem direct contact op via je werkgever.085-0046579
Laat faalangst je werkplezier niet langer ondermijnen – wij helpen je verder.