Workshops voor mentale kracht op de werkvloer
Praktisch, psychologisch en direct toepasbaar
Bij Mindfit PRO geloven we dat mentale gezondheid niet pas begint bij uitval – maar bij bewustwording, kennis en preventie. Onze workshops zijn ontwikkeld door ervaren psychologen en bieden medewerkers en teams praktische inzichten én directe handvatten om beter met mentale belasting om te gaan.
Of het nu gaat om stress, piekeren, perfectionisme of communicatie, een workshop is de ideale manier om samen in beweging te komen.
Waarom een workshop?
✔ Laagdrempelig & interactief – Geen lange trainingen, maar energieke sessies met impact
✔ Bewustwording – Medewerkers krijgen inzicht in eigen gedrag, triggers en coping
✔ Preventief én activerend – Helpt klachten vóór te zijn én duurzame inzetbaarheid te vergroten
✔ Teambuilding & dialoog – Gezamenlijk leren zorgt voor verbinding en begrip op de werkvloer
✔ Wetenschappelijk onderbouwd – Gebaseerd op o.a. CGT, ACT en neuropsychologie
✔️ Humoristisch – Voor werknemers geen verplichting maar iets om naar uit te kijken
Eén goede workshop kan het begin zijn van gedragsverandering en herstel.
Ons workshopaanbod
Nieuw 💉🍻Middelen gebruik alcohol en drugs op de werkvloer
Leer samen signalen herkennen, het bespreekbaar te maken en hoe te handelen. Een zeer waardevolle workshop omtrent veilig werken
🧠 Stress op de werkvloer : grip op je brein, energie en grenzen
Leer hoe stress werkt in je brein, ontdek je triggers en ontwikkel nieuwe manieren om gezond met druk om te gaan.
Ontdek hoe je je gedachten minder serieus hoeft te nemen en hoe je uit de piekercirkel kunt stappen.
📈 Perfectionisme vs. prestatie
Wanneer wordt streven naar kwaliteit een belemmering? Leer loslaten, zonder in te leveren op motivatie.
🙅♂️ Grenzen stellen & assertiviteit
Durven zeggen wat je voelt en denkt, zonder schuldgevoel. Praktische oefeningen in communicatie en weerbaarheid.
👥 Omgaan met collega’s (en jezelf)
Leer omgaan met lastige dynamieken op de werkvloer, inclusief zelfreflectie en feedbacktechnieken.
Voor wie?
Onze workshops zijn geschikt voor:
- Bedrijven die willen investeren in mentale gezondheid & duurzame inzetbaarheid
- Teams die te maken hebben met veranderingen, werkdruk of verzuim
- HR-managers die medewerkers willen ondersteunen op een positieve, actieve manier
Praktisch
📍 Op locatie of online
🕒 1,5 tot 2 uur per sessie
👥 Maximaal 15 deelnemers
🎓 Gegeven door ervaren (GZ) psychologen van Mindfit PRO
Interesse in een workshop op maat?
We stemmen onze inhoud af op jullie branche, vraagstukken en doelstellingen.
Neem gerust contact met ons op via info@mindfitpro.nl of bekijk het volledige aanbod op www.mindfitpro.nl/workshops
Mentale preventie begint met inzicht. En dat begint hier.